27 февраля 2009

Заветная тетрадь

Будущих мам часто обуревают противоречивые чувства. как разобраться в себе и перестать волноваться? Начните вести дневник!

Беременность - совершенно особый этап жизни. Это время перемен, ожидания, радости, недомоганий и конечно же переживаний. У будущей мамы столько вопросов: а когда можно узнать пол малыша (кто у меня - мальчик или девочка?), неизбежен ли токсикоз, будет ли молоко, какую коляску лучше выбрать? Столько счастливых моментов: вот он появился на экране ультразвукового аппарата, а вот - шевельнулся и перевернулся головкой вниз! Столько поводов для тревоги: получает ли он достаточно кислорода, готова ли я к роли матери, какими будут роды? Порой просто необходимо с кем-то поделиться, выговориться, попросить совета.

Поговори хоть ты со мной...

К кому мы обычно бежим со всеми радостями и печалями? Конечно же, к самым близким. Поддержка мужа, родителей, друзей поможет будущей маме почувствовать себя уверенней. Для этого им вовсе не обязательно бросать на нее сочувственные взоры и постоянно справляться о здоровье. Достаточно просто быть готовыми выслушать ее жалобы или опасения, вместе пройтись по детским магазинам, поделиться воспоминаниями о собственном детстве и поучаствовать в выборе имени для ребенка. Однако и бездетные друзья, и растерянный муж, и даже собственная мама, успевшая позабыть опыт беременности, не смогут заменить общества себе подобных. Ведь никто не разбирается в вопросах беременности и родов лучше, чем будущие мамы. Где их искать? На курсах подготовки к родам, в женских консультациях, в магазинах детских товаров, в собственном доме. Именно эти "коллеги по положению" окажутся самыми внимательными слушателями и самыми подкованными и доброжелательными советчиками для беременной женщины.

Нужен дневник!

Однако любая мама, вспоминая свою беременность, подтвердит, что смена настроений в эту пору бывает столь внезапной, а переживания такими сильными и зачастую необъяснимыми, что не всегда можешь и хочешь передавать их другому, пусть даже очень близкому и понятливому, человеку. А выговориться ведь все равно хочется! Лучший вариант в подобном случае - дневник. Совершенно особый дневник будущей мамы. Вот как он делается: прежде всего надо найти блокнот, небольшой по формату, чтобы он мог поместиться в вашу сумочку, но достаточно объемный, тогда его хватит надолго. А дальше - все так, как вы желаете. Записывайте свои мысли, опасения и надежды. Координаты ваших врачей, физические ощущения и недомогания, результаты всех обследований. Список приданого для будущего малыша, собственные сновидения, практические советы. Обращайтесь к своему малышу, рассказывая, как вы его ждете, к себе самой, своим близким или просто к дневнику. Рисуйте смешные рисунки, вклеивайте свои фотографии на разных сроках беременности, описывайте, как старательно и порой забавно готовится вся семья к появлению новорожденного. И, конечно, не забывайте ставить даты. Представьте, как интересно и трогательно будет листать этот дневник года два спустя, когда все сегодняшние переживания почти забудутся? А может быть, вы как раз будете готовиться к рождению второго малыша? Тогда этот блокнот окажется вдвойне полезным. А еще какое-то время спустя ваш ребенок сам сможет прочитать, как он зарождался, появлялся на свет, как его все ждали и любили... Он наверняка будет счастлив! Ведь все дети просто обожают рассказы на тему "Когда я был маленьким". Наталия, мама семилетней Алины, вспоминала: "Перед поступлением дочери в первый класс решили разобрать письменный стол. Выгребали всей семьей: непонятные отчеты, тетради, еще мои университетские лекции... И вдруг Алинка вытаскивает какой-то потрепанный блокнотик. Открываю - с ума сойти! Мой дневник! Последний дневник, который я вела в уже более или менее зрелом возрасте - беременная Алиной. С тех пор у нас появилась новая традиция: по вечерам дочка прибегает ко мне и просит: "Мамочка, почитай про меня! Ну, как я там росла, толкалась, и какая я была, когда родилась..." Слушает, затаив дыхание, а сама своего резинового пупса качает...

Самые дорогие воспоминания

А вот что рассказала Жанна, ставшая мамой три года назад. "Эту тетрадочку в ромашках и с замочком мне подарили друзья, когда я только-только узнала про свою беременность. Я сразу же решила, что буду записывать в ней все, что касается малыша: как он прибавляет в весе, как спит, ест, когда у него появился первый зуб и так далее. Но до рождения сына тогда было еще далеко... А мне было так страшно и так радостно, что я не могла не начать описывать свои переживания и чувства. Вот она, первая запись: "03.04. Здравствуй, мое крохотное, родное, пока еще даже не существующее, но уже совсем-совсем мое! Как ты? Говорят, ты сейчас размером с яблочное зернышко, а может, уже и с маленькую виноградинку... Это так страшно - сомневаться, есть ли ты на самом деле, не придумала ли я все это: и тесты, и врачей, и даже утренние недомогания. Я ничего не знаю про тебя - ни кто ты, мальчик или девочка, ни когда нас уже стало двое... Но я очень люблю тебя! Мы все любим!" Это, действительно, было жутко - ничего толком не знать, бояться поверить в то, что чудо все-таки свершилось - я ведь так мечтала о ребенке. Потом я наконец-то увидела его: "29.05. Маленький мой, толстенький мой, большеголовый! Я впервые видела тебя. Ты есть!!! Ты настоящий! В тебе 7,5 сантиметра! Здравствуй, мое чудо. Наше чудо..." Дальше еще несколько записей, переживания из-за будущих родов - никому, кроме этого дневника, я не признавалась, что все-таки боюсь, - гадания по поводу пола нашего малыша, списки необходимых вещей: "Meбель", "Гардероб", "Для кормления", "Для купания", отмечаемые, видимо, по мере приобретения таинственными значками: плюсики, минусики, галочки, палочки. Потом важное событие: "08.07. Ты шевелишься! Я загорала на даче (ради тебя - практически в тени), когда почувствовала твое первое движение. Я так боялась его пропустить, а теперь понимаю, что это ни с чем не спутаешь - оно ни на что другое не похоже". Позже эти движения становились все более активными, и я записывала его режим: "14.08. Мой маленький ночной зверек! Твои самые активные часы - с 23.00 и до часу, до двух ночи. Еще ты подпрыгиваешь и пританцовываешь по утрам - где-то до 13.00. А потом засыпаешь". И вот наконец: "06.09. Ну, здравствуй... сынишка!!! (Это выделено красным фломастером!) На улице пахнет осенью. Откуда-то даже появилось подслеповатое солнышко - для тебя. Итак, ты - мальчишка! Это выяснилось сегодня. Пишу, едва вернувшись домой, даже не раздевшись. Что сказать? Я счастлива. Очень! Я шла по мокрому парку, все еще чувствуя движения ультразвукового датчика на своем животе, грызла какое-то безвкусное печенье и плакала. Это так здорово - плакать от счастья. Мальчик мой! Сейчас расскажу о тебе всем, а потом начнем придумывать имя". Дальше - конкурс имен. Предложения всех наших родных, знакомых. Имя Алексей обведено в рамку. В скобочках написано, кто его предложил - мой отец. И в следующей записи уже обращалась к нему как к Алешке. "19.10. Вчера я снова тебя видела! Наконец-то получила возможность лично созерцать твою половую принадлежность.

Врач повторил: "Парень! Стопроцентный пацан". Лешка мой, Лешенька! В тебе сейчас 2 кг 340 г. Неплохо. К сорока неделям наберешь, наверное, 3 кг с хвостиком. Лежишь, как надо, - головкой вниз. Правда, ты "съел" весь мой гемоглобин, но ничего, повысим - гранаты и гречка мне очень помогают". Еще пара записей. Тон счастливый и чуточку тревожный. А потом - "С собой в роддом". В самом конце этого списка: "Лешке: подгузники, одежду, игрушку". Нужна ему была эта игрушка в первые дни жизни как рыбке зонтик! Но я помню, что все-таки клала рядом с ним крохотного мягкого розового слоника. А дальше - "27.11. 13:40. Бежевые стены. Назойливое тиканье часов на одной из них, которое я заглушаю Армстронгом в наушниках. Неустойчивая больничная кровать на колесиках, так и норовящая куда-нибудь укатиться. Кажется, ты собрался появляться на свет. Но мы, видимо, несколько поторопились - интервалы между схватками еще слишком большие. Моя первая в жизни больница. Все впервые. Все чуточку неожиданно, несмотря на девять месяцев непрерывного ожидания. Больно? Да. Но вполне терпимо. Интересно, как будет дальше. Неужели ты уже совсем рядом?"

Бесконечная тетрадочка

Дальше идет большой пробел в записях. Хотя нет. Сразу после этой следуют рекомендации врачей по поводу купания, пупочной ранки, кормления, повышения лактации, записанные на скорую руку, и накопившиеся у меня за время пребывания в роддоме вопросы: "Спросить у детского врача", "Спросить у акушера-гинеколога", телефоны роддома и детской поликлиники. И уже только 22.01. - очередная запись: "Неожиданная пауза - ты согласился полежать. Нет! Не согласился. Беру тебя к себе. Ты есть, я есть. Ты родился 27.11. 00: 50. У нас с тобой все получилось! Ты - сперва сиреневое, потом - смугловатенькое, потом - слегка желтоватое существо. Ты - темноволосый и очень красивый человечек. Ты - мой лучший шедевр. Ты повизгиваешь, и похрюкиваешь, и постанываешь, и покряхтываешь. Ты чихаешь и зеваешь. Ты рассматриваешь нас огромными внимательными глазами. Ты кричишь весьма пронзительно. Ты спишь феноменально мало. Ты требуешь внимания - все 24 часа в сутки. Пожалуй, дневник вести еще рано. Взрослей, солнышко!" И он быстро взрослел, о чем свидетельствовали все последующие записи, в которых достижения сынишки - улыбнулся, сказал первый слог "га", перевернулся, сел - перемежались с моими ощущениями и рекомендациями врачей, их телефонами, рецептами, диагнозами, таблицами прикормов и реакциями на них. В общем, тетрадка получилась без конца. На ее обложке так и написано: "Алексей. История с продолжением". И бесценная. Я уже давала ее двум подругам, когда те были в положении. Они потом рассказывали, что чувствовали себя гораздо увереннее, читая о том, что все, происходящее с ними, уже было раньше и закончилось хорошо. А еще... В общем, мы тут с мужем подумываем о рождении второго малыша. Я сперва как-то сомневалась. А тут полистала дневник, вспомнила, как это было, - и решила обязательно пережить все заново. Ведь это так здорово!"

Собеседники, с которыми вы часто спешите поделиться сокровенным, могут быть самыми разными. Не раз в течение беременности вам встретятся недоброжелатели, желающие рассказать о своем негативном опыте. Поэтому задача будущей мамы на все предстоящие девять месяцев - постараться избежать подобных разговоров. Научитесь говорить: "Спасибо, мне это неинтересно", "Я совсем другого мнения", "Давайте оставим эту тему" друзьям, коллегам, знакомым. Отгораживайтесь книгой или журналом от всех "страшилок" в очередях. И возьмите себе за правило следовать советам только одного человека - вашего доктора, которому вы доверяете. Б таком случае вам обеспечено хорошее настроение и спокойствие, а вашему ребенку - здоровье.

Мой ребенок, ноябрь 2001